体年齢

先週の日曜日から始めた筋トレ（腕立て、腹筋、スクワット）、続いています。
やはり手軽にできるのが続いている理由の1つでしょうね。
時間もかからないし、道具もいらないし。
効果がどのくらいでるかは、もう少し続けてみないと分かりません。
壁に立てかけているコレも

窓際に置いているコレも

いまいち、続かないですからね・・・
オムロンの体脂肪計では、体年齢が43歳と出ています。
なんとかしたいものです。せめて実年齢くらいには。
数字扱う仕事ながら、この数字は憂鬱です。。。