最近の睡眠時間は、だいたい23:00-04:30の5時間半です。


25歳くらい（公務員受験前後）は、3時に寝て8時起きというパターンでした。

30歳前後（税理士受験前後）は、2時に寝て8時起き。

だいたい生涯5，6時間のようです。

寝だめするとか、休みだから昼まで寝て疲れをとるというのは、あまりやったことがないですね。


今日はセミナー、懇親会といった予定ですが、今の早起きパターンを崩さないため、早めに帰ります。