目標を紙に書く。
これは、3月に入ってからやっています。
毎日その時点での目標を10個。
手帳に書いて意識付けをしています。
今日、やったのは、目標を人に話すこと。
質問を受けながら、自分がどうしたいか、何をすべきか。
紙に書くよりも具体的に話します。
そんな感じでコーチング初体験でした。
以前から気になっていたのですが、今日から週1回、1ヶ月間の体験です。