習慣になるまで継続する

今朝、家から出かけようと、すべての準備が整ったとき、思い出しました。
「筋トレやってない・・・」
まだ3日目で、初日の筋肉痛に苦しんでいるところです。
スーツを脱いで、着替えてやりました。
まだ日が浅いので、1度途切れると、やめてしまう恐れがあったからです。
何事もそうですが、継続する習慣になるまでは、時間がかかると思います。
ブログも始めたころ、「継続するまでは、毎日更新」と思っていましたが、
今は、自然に毎日書いてます。
習慣になったということでしょうね。