運動
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2021年08月25日20インチの自転車は遅い？トライアスリートが20インチを選んだ理由。
最近、20インチの自転車を愛用しています。 その理由をまとめてみました。 ※ミニベロ ミモザ by SIGMA fp L 20インチの...
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2020年05月30日LEAN BODY。オンラインで令和版ビリーズブートキャンプ・フィットネス
オンラインヨガに伺えてオンラインフィットネスを日々やっています。 使っているのは、LEAN BODYというサービスで、ビリーズブートキ...
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2020年03月22日自宅で気軽に運動するなら。ペダルのみバイク・Switch・オンラインヨガ
自宅でも運動ができると便利です。 ちょっとした時間でも運動できますし、なによりも続きます。 私が自宅でやっている運動をあげてみました。...
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2020年03月16日オンラインヨガ（SOELU）にメリットしかない件
オンラインヨガSOELUを日々やっています。 自宅にいながらヨガができ、男性でも参加しやすい、子供がいても参加できるなどといったメリッ...
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2018年10月01日仕事と体力。年齢とともに落ちる体力との戦い。
体を使わない仕事であっても、体力は必要です。 年齢とともに減る体力とどう戦うかを考えなければいけません。 ※村上トライアスロンにて i...