「怒る」をうまく使うと、自分を律することができ、行動の源になります。
ただ、怒るべきではないものもあると思うのです。
※ママに怒る by Sony α1 Ⅱ+50-150mmF2
怒ってもムダなものには怒らない
怒るのはパワーも使いますし、ムダに怒らないようにしたいもの。
その「怒る」には、
・外へ怒る
・内で怒る
があります。
このうち、「外へ怒る」、つまり直接伝えるのは、より厳選したいもの。
めんどくさいことになりますからね。
基本的には、内で怒っておけばいいかと。
ただ、それだと怒りがたまってしまいます。
そうならないためにも発信がおすすめです。
私は、内で怒ったものは、ネタにして浄化しています。
ただ、これも直接の怒りではなく、工夫が必要です。
単なる愚痴になってしまっては意味がありませんからね。
（ま、この記事も怒りが発端ですが、それを直接書いておりません）
外へ怒らないものとして、たとえば、こういったものがあります。
・国への怒り（言ってもしょうがない、そういうポジションもあるでしょうけどね）
・一度きり、その場だけ、もう会わない場合
・その方に改善する権限がない場合
・大きなお金がからんでいない場合
・関係性がない方、知らない方
・迷惑メール（怒ってもしかたない、反応するとメールアドレスが実在することがバレるのでむしろ返信してはダメ）
・勝手にメルマガ登録（そっと解約するだけ）
こういったときは怒らないほうがいいかと。
内への怒りにしています。
返信がない、お礼がないというのも怒りたいのですが、直接言ってもしかたないので、距離をそっととりつつ、内で怒るだけです。
外でうるさい人、近い人というのも……。
怒ってもしかたないですからね。
イヤホンや、席を変えることなどでそっと対応しています。
ネット上でいろいろ怒りは感じますが、これらも同様です。
AIにも怒りたいときがありますが、怒ってもしょうがないので……。
（たまに怒ります）
それでも外へ怒ったほうがいいこともあり、最近こういったことに怒りました。
最近、何に怒ったか
一度きりならいいのですが、繰り返す、その後も続くなら怒ったほうがいいでしょう。
迷惑問い合わせ（仕事の依頼フォームから、または直接のメールで、営業をかけてくる人）は、怒りたいのですが、2回目から怒るようにしています。
最近だとこういったものです。
・会計ソフト会社には営業不要と伝えているのに、新担当者が営業をかけてきた
・同じ会計ソフト会社が今後は、「AIで利用状況を分析しました」とメールしてきた
・メルマガサービス会社の紹介代理店向けへのキャンペーンが毎日来た（配信解除リンクなし）
これらは配信解除リンクがあれば、そっと対応して内への怒りにします。
そうじゃないのでいたしかたなく。
ただ、怒るというよりもお願いしたという感じです。
私は、意外と丸いほうかと。
娘には怒るときは怒ります。
ルール、約束をやぶったときは特に。
嘘をついたときも。
一度だけですけどね。
お礼をいう、最低限の外でのマナー（騒がない、人に迷惑をかけない）は伝えています。
家族はずっと一緒ですし、怒ったほうがいいときはあるでしょう。
つ、妻には怒ることは……むしろ私が怒られるかもと思っておりますが、怒らないので本当にありがたいです。
そして、何よりも自分に怒りましょう。
自分に怒る
私は自分に怒っています。
・なんでやらない
・なんでミスした
・もっとできるだろ？
と。
自分に怒ったとき、改善するのは自分。
怒る意味があるものです。
このブログは毎日更新。
サボったら、自分に怒ります。
だからこそ、続けているのです。
自分に本気で怒れるか。
まあ、いいかと甘くしないことが、独立後の荒波を乗り越えるには欠かせません。
怒ってもムダなところに怒るよりも、価値があります。
自分に怒りつつ、改善していきましょう。
■編集後記
昨日は、午前中は自宅で仕事。
買い物し、14:40から娘と映画へ。
■1日1新→Kindle『1日1新』 動画『1日1新セミナー』
劇場版 魔法少女まどか☆マギカ〈ワルプルギスの廻天〉
iOS27
ギャビー ドールハウス シーズン14
■娘（9歳）日記→Kindle『娘日記』・ Kindle『娘日記Ⅱ』
学校が早く終わる日だったので、映画を計画。
ただ、間に合うか微妙だったので、帰ってきてから予約して、無事観ることができました。
貸し切り状態で。
2人でTV版、過去の劇場版を観て、満を持して楽しめました。