仕事に集中することが、成果につながります。
もしそれを邪魔するものがあれば、徹底的に排除しましょう。
※娘、レッサーパンダがいても集中！ by Sony α7SⅢ+35mmF1.4
限られた時間で成果を出すには
独立後、ひとりで仕事をしていれば、なおさら時間は限られています。
その限られた時間で成果を出すには、集中力が欠かせません。
1時間を集中するか、なんとなく過ごすかで、成果は変わります。
私は、どこでも仕事をするようにしており、そのときの鍵は集中力です。
ただ、どこでもいつでも集中できるわけではなく、集中するために排除しているものがあります。
集中するために排除しているもの
私が集中するために排除しているのは、次のようなものがあります。
・音
・におい
・電話
・視界
・予定
苦手な音があると集中できません。
定型的なアナウンスも苦手です。
必要なものもあるのでしょうが……。
TVの音も苦手、人の話し声も苦手です。
これらはイヤホンで排除しています。
どうしても音が聞こえるときは、移動することも。
においも苦手なものがあります。
たまに移動せざるを得ないことも。
電話がかかってくると集中が途切れるので、使っていません。
こちらからかけるときも集中は途切れますし。
音を消していても、振動でわかるもの。
メール等の通知も含めて、電話を排除しています。
視界に入るもので、集中をそがれることもあります。
余計な情報は受信トレイに届かないようにし、テンションが下がる投稿はオフ。
パソコンの画面にも余計なものが表示されないようにしています。
なんとなくのネットサーフィンもしません。
苦手な人が視界に入るなら、座る角度を変える、席を変える、場所を変えるということもしています。
憂鬱な予定があると、そのときの集中は途切れるものです。
「あーーめんどくさいなー」「嫌だなー」と。
だからこそ、憂鬱な予定は根こそぎ排除しています。
憂鬱な仕事も同様です。
その予定だけではなく、その前後にもダメージは広がりますからね。
嫌な飲み会なんて絶対に入れません。
こういった苦手なものが集中力のブレーキになり得ます。
取り除きましょう。
集中力のアクセルとブレーキ
集中力にはアクセルとブレーキがあります。
アクセルは、楽しさ・おもしろさ・好きというもの。
こういったものは、ほうっておいても集中できます。
ブレーキは、前述したような嫌、憂鬱、苦手というもの。
これらは取り除くようにしましょう。
ぬかるんでいる道が走りにくいように、集中力のブレーキになるものがあると、集中できません。
自分の集中力がないというわけではなく、そもそも環境が整っていないということです。
集中できる環境を整えましょう。
どんな環境でも集中できるというのが、理想なのでしょうけどね。
それが難しい以上、条件が整えば集中できるようにし、その条件を整えていくしかありません。
まんべんなく、そつなく集中できるよりも、バシッとはまったら絶大な集中力を発揮できるようにしておきましょう。
そのほうが現実的です。
■編集後記
昨日は、午後からお客様のご自宅へ。
個別コンサルティング＆プロフィール写真撮影でした。
■1日1新→Kindle『1日1新』 動画『1日1新セミナー』
特急かいじ
たべろぐ 情報編集
劇場版 魔法少女まどか☆マギカ[新編]叛逆の物語 4KUHD
■娘（9歳）日記→Kindle『娘日記』・ Kindle『娘日記Ⅱ』
娘が好きなシャインマスカット。
この日は、いただいたものと、ふるさと納税のものがダブルでした。
夜は、まどか☆マギカの4KUHDを途中まで。
パパが眠くて……。