習慣はつらいもの。
続いている習慣でも多少の負荷はあります。
それを凌駕するもの、超えるものがあれば、習慣は続くわけです。
※私が続かなかった習慣（肌のケア）→妻へのお土産 by Leica M EV1+50mmF2
習慣のつらさにやられたもの
習慣にしようとすると、つらい思いもします。
そのつらさがゆえに、続けることができなくなるわけです。
私もそのつらさから続かなかった習慣というのがあります。
たとえば
オンラインヨガ
ストレッチ
パーソナルトレーニング
テニス
英語
音声配信
メルマガ（昔のもの）
インスタ（個人アカウント）
などといったものです。
オンラインヨガは、2年ほど続きましたが、次第にめんどくさくなり、やめました。
ストレッチは、幾度となく挫折。
めんどくさいのです。
そして、やらなくてもなんとかなるということも、続かない理由でした。
パーソナルトレーニングは、コーチの方が好きではなく、結果挫折。
そのせいにしてはいけないのかもしれませんが。
テニスは、上達しなさすぎて挫折しました。
英語の勉強を習慣にしようとしていた時期もありましたが、今はまったくしてません。
音声配信は、テーマがつらくなったこと、運営会社が好きではなくなったことで、つらくなり、やめています。
メルマガもやめたものがありました。
インスタも個人アカウントのものは、休止状態です。
そして、肌のケアも。
美顔器も買い、いろいろと試していたのですが、しばらくやっていません。
一方、こういったものは続いています。
習慣のつらさを凌駕したもの
私が習慣として続けているのは、
・このブログ
・Facebook
・インスタ（レッサーパンダ）
・メルマガ
・YouTube
・早起き
・毎日のタスク、毎週のタスク、毎月のタスク
・トライアスロン、マラソン
などといったものです。
これらがなぜ続いているか。
「つらくないから」でもありません。
どれもそれなりにつらさはあります。
ブログも、
・ネタが浮かばない
・夜になった
・一定の時間がどうしてもかかる
とつらさはあります。
そのつらさを超えるものがあるかどうかです。
今の習慣は、そのつらさを凌駕するものがあります。
習慣がつらいときに考えたいこと
「習慣になれば楽」という話もありますし、そういう部分もたしかにあります。
ただ、前述したように、100％楽というわけではなく、つらさは残るもの。
ブログだって、つらさはあります。
今日は今のところ22:32:54。
まあ、日中いろいろ遊びすぎて今になっており、つらさはありますが、それでも続けるのです。
その先に成果が見え、楽しめているので。
ランニングという習慣も、毎回それなりにつらさはあります。
この「つらさ」はゼロにはならないと考えておいたほうがいいような気がするのです。
そうしないと、挫折してしまいます。
じゃあ、その挫折の理由として他に考えられるものはあるか。
私の例だと、
・成果が出なかった
・成果が見えなかった
・楽しめなかった
という理由がありました。
このうち成果だけを考えると、つらさを超えられない気もします。
成果はそれなりの継続のもとに生まれるものですので。
私が習慣としているものは、どれも成果が出ているとは限りません。
ブログ、メルマガの1つはともかく、それ以外のメルマガやYouTube、インスタなどは、成果が出ているとも言えないものです。
成果が見えているかというとそうでもなく。
それでも楽しめているから続けています。
成果が出ない、見えないからといってやめるのはもったいないかと。
つらさを楽しみが超えているうちは、続けてみましょう。
今、途絶えたものも見直してみていただければ。
成果が出ていなくても楽しかったものは再開する価値があります。
私の場合だと、
・オンラインヨガ
・ストレッチ
・パーソナルトレーニング
そして、
・肌のケア
は再開しようかなと。
つらくてめんどくさいのですが、楽しい部分もありますし、続けた成果も見てみたいからです。
以前やっていたときは、いい成果でしたし。
ひとまず今日から再開します。
とっておきのポムポムプリンパックで。
これを機に、何か再開してみましょう。
多少つらくても、それを超える楽しみがあるものを。
■編集後記
昨日は、娘と2人旅。
都民の日、創立記念日と2日間休みだったからです。
自分の経理のまとめ、毎月のタスクも。
■1日1新→Kindle『1日1新』 動画『1日1新セミナー』
ヒルトン小田原
根府川駅
温泉卵チップス
■娘（9歳）日記→Kindle『娘日記』・ Kindle『娘日記Ⅱ』
娘との2人旅は、小田原へ。
行ってみたいホテルがあったからです。
自宅から1時間半ほどの電車＆シャトルバスで快適でした。
到着後は、プールへ。
ちょうど晴れてよかったです。